Details
Dauer: 8 UH
Max. Teilnehmer: max. 6
Preis: 96,00€
In diesem Kurs die Interessenten die Teilübungen der Unterstufe des Autogenen Trainings, um sich im häuslichen und beruflichen Umfeld im Bedarfsfall entspannen zu können. Ergänzend dazu erfahren die Teilnehmer Einzelheiten zum Thema körperliche und psychische Reaktionen bei Anspannung und Entspannung und lernen durch gezielte Wahrnehmungsübungen ihre eigenen Reaktionen besser kennen.
Die Teilnahme ist an beiden Kurstagen erforderlich!